Menüü

Sammud vaimse tervise mure korral

 

  • Märka muutusi ja räägi lapsega
    Võta lapse muret tõsiselt ja kuula rahulikult. Pane tähele, kas muutused enesetundes, käitumises, unes, söömises või igapäevases toimetulekus on kestnud pikemalt.
  • Võta ühendust kooli või lasteaiaga
    Uuri, kas muutusi on märgatud ka seal. Vajadusel kaasa kooli või lasteaia tugispetsialistid.
  • Pöördu perearsti poole
    Kui mure püsib, süveneb või mõjutab lapse igapäevaelu, pöördu perearsti poole. Perearst hindab olukorda ja vajadusel suunab lapse edasi vaimse tervise spetsialisti juurde.
  • Vajadusel kaasa kohalik omavalitsus
    Kui laps või pere vajab lisaks muud tuge või erinevate teenuste koordineerimist, pöördu noorte heaolu spetsialisti või lastekaitsespetsialisti poole.
  • Jätka koostööd ja jälgi lapse seisundit
    Hoia ühendust lapse, kooli ja spetsialistidega. Jälgi, kas kokkulepitud abi toetab last ja kas tema enesetunne paraneb. 

❗ Kui laps räägib enesetapust, on ennast vigastanud, ei ole kontaktne või ohustab ennast või teisi, helista 112 või pöördu EMO-sse.

Vaimse tervise murega ei pea ootama, kuni olukord muutub väga raskeks – abi tasub küsida varakult.